경기 40대 중반/여 당뇨당뇨에 좋은 야채를 꾸준히 먹고 있는데 혈당이 쉽게 내려가지 않아서 고민입니다.올해 40대로 최근 건강검진에서 당뇨 수치가 높게 나와서 정말 놀랐어요.일하다보면 갑자기 어지럽고 시야가 흐려질 때가 있고,특히 오후 시간대에는 손발이 저리면서 집중력이 떨어져서 일하기가 힘들어요.하루 종일 서서 일하는데 다리까지 무겁고 붓는 느낌이라 정말 힘듭니다.그동안 당뇨에 좋다는 야채들을 열심히 챙겨 먹고, 걷기 운동도 하고 했는데 별다른 효과를 못 느끼겠어요.최근에 건강 관련 유튜브를 보다가 알게 된 건데,단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압과 콜레스테롤까지 함께 관리해야 한다고 하더라고요.특히 당뇨는 혈관 건강과 직결되어 있어서 당혈요법으로피 건강 자체를 개선해야 근본적인 해결이 된다고 들었어요.이런 당혈요법과 함께 당뇨 관리에 도움이 되는 생활습관이나 식단 조절법 있으면 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.