다이어트 도와주세요ㅠ 일단 첫번째 질문은 살 빼려고 이런저런 방법 다 써봤는데요 왜
일단 첫번째 질문은 살 빼려고 이런저런 방법 다 써봤는데요 왜 효과가 없을까요 다이어트 약도 먹어보고 운동도 매일 꾸준히 해보고 식단도 해봤는데 왜 다 일시적일까요그리고 이건 두번째 질문 일주일동안만 운동 안하고 단백질 쉐이크만 먹어도 괜찮을까요? 이주째부턴 밥 먹으면서 운동도 같이 하랴고 해요
일단 몸 상태가 다 다르고 지속적인 변화가 필요해요!!
단백질 쉐이크만 먹는 건 영양 불균형이 올 수 있으니 조심해보시길 바래요!!
천천히 꾸준히 해보면 분명 좋은 결과가 있을 거에요!