인천 30대 후반/남 당뇨당뇨초기증상이 나타나기 시작해서 정말 걱정이 많습니다.직장인인데 최근 몇 달 전부터 갑자기 물을 엄청 많이 마시게 되고, 화장실도 자주 가게 되더라구요.특히 밤에 자다가도 2-3번씩 깨서 화장실에 가야 하는데, 이게 정말 스트레스예요.회사에서 회의 중에도 계속 물병을 찾게 되고, 집중력도 많이 떨어져서 업무 효율이 확연히 낮아졌습니다.그동안 운동도 해보고 금주도 시도해봤는데 별로 나아지는 느낌이 없어서 실망스러웠어요.이제는 정말 근본적이고 체계적인 방법을 찾고 있는 상황입니다.얼마 전 의학 전문 프로그램에서 본 건데, 당뇨는 단순히 혈당수치만 관리하면 되는게 아니라 혈압이나 고지혈증까지 함께 동시관리해야 한다고 하더라구요.특히 당혈요법이라는 방식으로 피건강 전체를 챙겨야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 근본적인 개선이 가능하다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 당뇨초기증상 관리에 도움되는 생활습관이나 식단 같은 것들 좀 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.