안녕하세요.

◆ 일반 비타민 C vs 중성화 비타민 C (버퍼드 비타민 C)

구분

일반 비타민 C (Ascorbic Acid)

중성화 비타민 C (Buffered Vitamin C)

주요 성분

아스코르빈산 (산성)

나트륨, 칼슘 등과 결합된 중성 형태

장점

- 생체이용률이 높음

- 가격 저렴

- 위에 자극 적음

- 속쓰림 거의 없음

- 장기 복용에 유리

단점

- 공복 섭취 시 속쓰림 가능

- 위장 민감자에 부담

- 가격이 다소 높음

- 용량이 동일해도 흡수율이 개인차 있음

추천 대상

건강한 위를 가진 일반 성인

위염·역류성 식도염 등 위 민감자

비타민 C 장기 복용자

◆ 추천

●위가 민감하지 않은 분: 일반 비타민 C (아스코르빈산)

●위가 약하거나 공복 섭취를 해야 하는 분: 중성화 비타민 C (버퍼드 타입)

장기복용자, 위염 경험자, 고용량 섭취 예정인 경우에는 중성화 비타민 C가 훨씬 편하고 안정적입니다.

※잘 아시겠지만 약&건강보조식품 등은 과하면 오히려 몸에 무리를 줄 수 있는 제품입니다.

본인의 신체 컨디션을 잘 파악하셔서 꼭! 필요한 제품만을 선택하셔서 섭취하시길 당부드립니다.

※그 외 건강 및 영양에 관심 있으시면 아래 참고 바랍니다.

비타그램 (tistory.com) 비타그램

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