고3 이상할 정도로 오는 피곤함 마지막 내신 시험이 끝나고 일주일 정도 지났습니다. 시험 마지막 주
마지막 내신 시험이 끝나고 일주일 정도 지났습니다. 시험 마지막 주 약 7일 동안 밤 새고 낮잠만 3시간 잤습니다. 그리고 시험이 끝나고 나서 밤낮이 바뀌었는데 주말에는 진짜 하루종일 자고 평일에는 학교 끝나고 오면 저녁 먹으러 밤에만 일어나고 계속 자다가 새벽 3~4시에 일어납니다. 일상생활이 불가능 할 정도로 너무 피곤하고 시간이 나면 거의 계속 잡니다.. 어렸을 때 말고 자다가 실수한 적이 없는데 어제 자다가 못일어나서 화장실도 못가고 소변을 눠버렸습니다 ㅠㅠ왜 이러는 걸까요? 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요.
시험 끝나고 극심한 피로감이 계속된다는 말씀에 걱정이 많으셨을 것 같아요.
말씀하신 상황을 보면,
시험 기간 동안의 수면 부족과 극심한 스트레스가 누적되면서
몸이 한꺼번에 무너진 듯한 반응을 보이는 걸로 보여요.
일상생활이 어려울 정도의 무기력감이나
자다가 실수하는 정도의 기면 상태는
단순 피로 이상의 문제일 가능성도 있어요.
기면증 같은 수면 관련 질환,
또는 심리적 탈진 상태(번아웃),
혹은 호르몬이나 면역계 이상이 원인일 수도 있어서
전문가의 판단이 꼭 필요한 상황이에요.
일시적인 피로일 수도 있지만,
지금처럼 일상 리듬이 무너지고, 몸까지 통제하기 어려운 상태라면
더 이상 혼자 참지 마시고 전문가 조언을 꼭 받아보시길 권해드려요.
동네의사에서는 이런 전신 피로나 수면 문제에 대해서도
여러 진료과 의사 선생님들이 직접 상담을 해주고 계세요.
사진 없이도 익명으로 상담이 가능하고,
밤이나 주말에도 답변을 받을 수 있어 많은 분들이 이용하고 있어요.
궁금한 점은 동네의사에서 먼저 확인해보셔도 좋습니다.
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