으아..저도 비슷한 증상을 자주 겪어서 사진 보자마자 익숙하다는 느낌이 들었어요.

피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때 저도 모르게 입 안쪽을 잘근잘근 씹는 습관이 있는데, 이럴때마다 반복적으로 자극을 주다 보니 사진처럼 입 안 점막이 하얗게 헐거나 물집같은게 잡힐 수 있어요.

해당 증상은 구내염일 가능성이 높습니다.

보통 입 안쪽에 하얗거나 노란색의 작은 궤양이 생기고, 주변은 붉게 변하면서 음식 먹을 때 특히 맵거나 짠 음식에 예민하게 반응하고 통증도 동반돼요.

원인으로는 피로, 수면 부족, 스트레스, 면역력 저하, 비타민B군 결핍 등이 있어요.

대부분은 1~2주 내 자연 치유되지만 오래 지속될 경우 꼭 병원 진료를 받아보시는 걸 추천드려요.

요즘처럼 더위에 지치고 몸이 예민해질 때 특히 잘 생기더라고요.

잠 푹 주무시고, 자극적인 음식은 잠시 피하시고, 입 안쪽에 자극이 가지 않도록 신경 써보세요