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다리 경련 전기 느낌 누워서 왼쪽허벅지아예 못움직이겠어 청소년 여자 중3인데요잠자기전에 평소처럼 다리사이에 긴 베게놔두고 옆으로 돌아서 폰하고
청소년 여자 중3인데요잠자기전에 평소처럼 다리사이에 긴 베게놔두고 옆으로 돌아서 폰하고 있었는데 다리좀 피려고 살짝 움직이니깐 왼쪽 다리 허벅지쪽이 그대로 전기 감전돼듯이 허벅지랑 가랑이랑 이어지는 그쪽이 너무 찌릿삐릿하고 너무 아파요ㅠㅠ옆으로 누워있다가 정면으로 돌려고 다리를 딱 세모모양으로 세운채로 경련??이 나서 진짜 왼쪽 허벅지쪽을 아예 못움직이겠어서 반대쪽 발로 무릎을 차서 다리 핀 자세로 만드니깐 이제야 좀 괜찮아졌어요ㅜㅜ 시작한지 5분도 다 됐는데 왼쪽 발가락 좀 움직이면 바로 허벅지 위쪽 (사진으로 표시한곳) 이 갑자기 빡 하고 경련하더라구요..평소에 옆으로 자기도 했고 가끔씩 무릎쪽이 찌릿하고 아플때가 있어서 그럴때마다 무릎아래쪽을 좀 쎄게 때렸더니 괜찮아질때도 있었어요.. 지금 거의다써가는 경련한지 한 7분쯤 돼는데 아직도 다리가 저리고 허벅지쪽이 찌릿삐릿하고 아프네요..어떻게 할수없나요+10분좀 넘었을때 괜찮아져서 일어나서 스트레칭이랑 앉아서 다리 마사지좀 하고 다시 자려 누웠는데 눕자마자 순간 찌릿하고 아프네요..
몸에 마그네슘이 부족하거나 할 때.
흔히 말아서 다리에 쥐가 난다고 하잖아요
그럴 수는 있습니다. 한 번 쥐가 나면 약간의 통증도 있고 불편합니다. 차츰차츰 괜찮아지니까 걱정 안해도 됩니다. 따뜻한 물에 목욕 담그고 계셔요
자주 그러면 마그네슘 영양제 섭취하셔요
간호사 지망생 필독서
간호사 너 자신이 되어라 image 간호사, 너 자신이 되어라 저자 한화순 출판 한언출판사 발매 2015.11.30.
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