성남 40대 초반/남 당뇨당뇨약 종류가 정말 많다는 걸 최근에 알게 됐는데, 저같은 직장인에게는 어떤 게 가장 적합한지 궁금합니다.요즘 들어 식사 후에 갑자기 졸음이 쏟아지고, 물을 아무리 마셔도 목이 마른 느낌이 계속 듭니다.특히 오후 3시쯤 되면 집중력이 확 떨어지면서 업무 효율이 현저히 낮아져서 동료들에게 미안할 정도예요.화장실도 자주 가게 되다 보니 회의 중간에 나가는 일이 잦아져서 정말 스트레스받습니다.그동안 운동도 해보고 금주도 해봤는데 별로 나아지는 느낌이 없어서 이제는 좀 더 효과적이고 과학적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 의학 전문 방송에서 본 내용인데, 단순히 혈당 수치만 관리하는 게 아니라 혈압이나 콜레스테롤까지 함께 봐야 한다고 하더라고요.특히 당뇨는 혈관 건강과 직결되어 있어서 당혈요법처럼 종합적으로 피 건강 자체를 관리해야 근본적인 개선이 가능하다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 40대 직장인이 실천하기 좋은 식단 관리법도 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 미리 감사드려요.