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이렇게 생활중인데 살이 빠질까요? 현재 165 92입니다.시골로 오게 되었는데 현재 한달정도 되었구요원래 95정도 됐는데
현재 165 92입니다.시골로 오게 되었는데 현재 한달정도 되었구요원래 95정도 됐는데 재보니 3키로정도 빠졌드라구용시골 오면서 하루에 두끼 먹고 지냈었습니다.근데 요새 입맛이 없어서 한끼만 먹고 있어요딱히 배고픈생각도 없어서.. 운동은 간단하게새벽5시쯤 30분정도 걷고 옵니다. 이러고한끼정도 먹는데 살이 좀 빠질까요?
밥은 조금씩 3끼 먹는게 제일좋습니다
단식 간혈적 등등 말고 소량 조금씩 드시는게 제일 살 많이 빠집니다
식사후 간단하게 10분이상 걷기 하시구요
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