살, 몸무게 빼는법 초등학교 6학년 키 171에서 173~4 정도 되고몸무게는 95에서98 왔다 갔다 대화형 질문답 포럼 시커 1g.seekr.kr

살, 몸무게 빼는법 초등학교 6학년 키 171에서 173~4 정도 되고몸무게는 95에서98 왔다 갔다

초등학교 6학년 키 171에서 173~4 정도 되고몸무게는 95에서98 왔다 갔다 거립니다.태권도랑 야구 둘중에 태권도를 더 많이 합니다.축구도 가끔식 합니다. 어떻게 해 살과 몸무게가빠질까요?

밀가루 먹지말고 특히 피자 치킨 햄버거 이런거 단백질 많은줄 아는데 다 안좋아요 특히 치킨

건강한 한식 먹으면서 너무 짜게도 먹지말고

콜라먹지말고

음료수 먹지말고

아이스크림 젤리 과자 이런거 먹지말고

오래달리기 많이하고 운동 열심히하면 빠져요.