안녕하세요. 평범한 고등학생입니다.저는 현 담임선생님으로 인한 큰 스트레스를 가지고 있습니다.그래서인지 학교 가는 날이면 정말 가고 싶지 않고, 그 선생님을 볼 생각에 치가 떨리정도로 분노가 납니다.그런 분노와 화를 학교 생활 하는 내내 가지고 있다보니집에 와서 낮잠이나 밤잠을 잘때에 항상 악몽을 꿉니다.아주 현실적이고 무섭고 짜증나는 꿈이요.악몽을 꾸고 나면 30분 넘게 심장이 엄청 빠르게 뛰고 꿈 내용이 현실인지 아닌지 분간을 하는데에 할애를 합니다.일상생활을 못하겠어요.낮잠을 자고 학원을 간다면 그냥 저녁 기분은 망치는 거고요.밤잠을 자고 학교를 간다면 악몽때문에 잠도 충분히 자지도 못하고 피곤한 상태로 등교를 하게 됩니다.하교를 하고 오면 당연히 피곤하니까 낮잠을 자게 되고요.이 사이클이 무한 반복입니다.한 사람으로 인해 나의 수면 패턴이 이리도 망가질 수 있는지 놀랍기도 하고물론 그 사람이 내 수면패턴을 온전히 망쳤다고 자부할 수는 없지만 7할 이상의 부담을 하고 계시다고는 자부할 수 있습니다.저는 담임 선생님을 만나고 저의 분노를 다스리기 위해 매일매일 30분씩 명상도 하며 지내고 있고요.잠자기 전에도 항상 명상을 하고 잡니다.그런데도 악몽은 멈추지 않습니다.이제 잠을 자기가 두렵습니다.그 사람을 보면 악몽이 더 심해질까 무섭습니다.치료를 받아야 하는 걸까요?도와주세요.