말하는거, 대화하는 것에 대한 두려움 극복 대화하는 것에 대한 두려움이 있습니다. 말이 많고 적고와는 관계없이먼저 말을
대화하는 것에 대한 두려움이 있습니다. 말이 많고 적고와는 관계없이먼저 말을 꺼내는 것은 당연하고 대화를 왔다갔다 이어가는 것에 대한 두려움까지 있습니다.사실 지난주에 내일부터 어려워도 한마디 한마디 먼저 걸어봐야겠다 했지만막상 하려고 하니 너무 두렵고, 뭐부터 어떻게 말을 시작해야할지도 모르겠더라구요요즘 이슈되고 있는 일, 인터넷 기사 등등을 활용하려해도특별히 말할정도의 이슈, 기사도 없고...업무에 대해서도 가장 한가한 기간이기 때문에업무적으로도 뭔가 할말이 딱히 없구...스피치 학원을 다녀서 목소리에 대한 자신감이 생기면대화에 대한 두려움도 없어질까? 하는 생각이 들긴 하지만우선은 스스로 극복해 보고 싶습니다.
말을 잘하는 것보다
말을 꺼내는 순간의
불안과 긴장이
더 어렵게 느껴질 수 있어요.
먼저 말을 꺼내는 게
당연하다고 느끼면서도
막상 시도하려 하면
머릿속이 하얘지고
무슨 말을 해야 할지
막막해지는 건
정상적인 반응입니다.
요즘 이슈나 기사로
대화를 시작하려 해도
내용이 없거나
상대가 관심 없을까 봐
망설여지는 것도
자연스러운 고민입니다.
이럴 땐
대화의 목적을
‘잘 이어가기’보다
‘작은 연결 만들기’로
바꾸는 게 도움이 됩니다.
“오늘 날씨 진짜 이상하죠”
“요즘 사무실 되게 조용하네요”
같은 짧은 말 한마디도
충분히 대화의 시작이 됩니다.
스피치 학원은
목소리나 표현력에
자신감을 줄 수 있지만
대화의 두려움은
‘실패해도 괜찮다’는
내면의 허용에서
조금씩 풀립니다.
스스로 극복하고 싶다는
질문자님의 마음은
이미 변화의 시작입니다.