안녕하세요 학교 급식 먹고 4시간 후에 집와서 불닭 젤리 죠리퐁 먹고 학원갔다와서 식빵 1.5장 고구마 반개 먹었다가요즘에 진짜 너무너무 변비에 똥이 안나와서 지금 식후 30분정도 후에 푸룬주스 먹었어요 돌코락스도 사서 먹어볼건데그냥...저와 같은 경험을 하시는 분들이 있다면 식후 푸룬주스 효과있는지, 변비탈출하려면 뭐해야하는지 알려주세요