인천 50대 초반/남 당뇨당뇨에 좋은 음식 찾아보다가 너무 복잡해서 전문가분들께 여쭤봅니다.최근 건강검진에서 당화혈색소 수치가 높게 나왔고, 공복혈당도 정상 범위를 넘어섰더라고요.평소에 갈증이 자주 나고 화장실도 자주 가게 되고, 특히 오후만 되면 피로감이 몰려와서 일하기가 힘들어요.하루 종일 서서 일하다보니 다리가 무겁고 저리는 느낌도 자주 들어서 정말 괴로워요.그동안 운동도 해보고 금식도 시도해봤는데 큰 효과를 못 봤어요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 건강 관련 유튜브를 보다가 알게 된 건데, 당뇨는 단순히 혈당수치만 관리하는 게 아니라 혈압과 고지혈까지 함께 봐야 한다고 하더라고요.혈관이 딱딱해지면서 생기는 합병증을 막으려면 당혈요법으로 피건강 자체를 관리해야 한다고 해서요.당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시관리 목적을 둔 https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 성분들은 어떤지도 궁금하고요.그리고 당혈요법과 함께 50대에게 맞는 식단 관리법도 하나 정도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.